肩こり改善方法 肩の筋肉をうまく使いこなせば肩コリや四十肩改善に効果あり(アーム・ライン)後編
可動性、重視でデザインされた上肢を支えるアーム・ライン（後編）上肢(肩から下の名称)と下肢(股関節から下の名称)は、とてもよく似ているが高い可動性を持つ上肢は下肢よりも複雑に出来ている！一緒に働いているラインも多くラテラル・ライン スパイラ...
肩こり改善方法 肩こり改善方法 肩の筋肉をうまく使いこなせば肩コリや四十肩改善に効果あり(アーム・ライン)前編
可動性、重視でデザインされた上肢を支えるアーム・ライン（前編）上肢(肩から下の名称)と下肢(股関節から下の名称)は、とてもよく似ているが高い可動性を持つ上肢は下肢よりも複雑に出来ている！一緒に働いているラインも多くラテラル・ライン スパイラ...
身体の姿勢を治す道しるべ（アナトミー・トレイン） 左右対称の身体がまれな理由は？首や肩はなぜ傾く？（スパイラル・ライン）
人は左右対称・ねじれが無い身体には、ほぼなれない！！内臓も左右同じではないですが世界中のほとんどの人が利き手、利き足があるので左右対称の身体の人はまれですスパイラルラインが機能異常を起こすとどうなる？主に身体の捻じれ・回旋・側方編位上半身：...
身体の姿勢を治す道しるべ（アナトミー・トレイン） 姿勢や歩行をきれいに導く道しるべを知っていますか？(ラテラル・ラインLL)
鏡に写った姿が歪んでいたり歩行がゆらゆら安定しない方いませんか？鏡に写った姿勢の首が左右に傾いていたり歩行がゆらゆら安定せず膝に痛みがきたり知り合いに歩いている所を後ろから見られて歩き方おかしいよ！と言われたりした経験はありませんか？スポー...
身体の姿勢を治す道しるべ（アナトミー・トレイン） ストレートネックを改善する道しるべがあるのを知っていますか？（スーパーフィシャル・フロント・ライン）
スーパーフィシャル・フロント・ライン※スーパーフィシャル・フロント・ラインとは身体の前の部分※足の甲から首の付け根（耳の後ろ）までを覆う筋膜のラインです姿勢改善でストレートネックを予防しよう！ストレートネックを治す道しるべをたどるスーパーフ...
フォートナイト関連 フォートナイトのコントローラーjoy-con派？プロコン派？キーマウ派？
皆さんは、フォートナイトする時どのコントローラーでプレイしますか？コントローラーも色々種類がありますよね～！自分も最初はswitchでjoi-conでしたが【 最大400円クーポン】Nintendo Switchフォートナイト Specia...
腰の改善方法 肩こりや、腰痛を改善する道しるべがあるのを知っていますか？(アナトミートレイン)
アナトミートレイン(筋筋膜経線)身体の骨や筋肉は、関節などで途切れてまた繋がっていますが筋膜は頭から腕・足まで色々なラインで全身に繋がっています❗皆さんは、頭が痛くなると痛くなる原因は頭にあると思いますよね！こめかみを揉んでみたり首のつけね...
takasanおすすめ 浄水型ウォターサーバー！水筒持参の学生がいる家庭必見です！！
ボタン1つで本格コーヒーたっぷり使えて定額！ 便利な浄水型ウォーターサーバー冷温水が使えて便利なウォーターサーバーに新しく「カフェ機能」がプラス。浄水器からコーヒーメーカーまで、すっきり一つにまとまり省スペース。飲み物から料理まで、たっぷり...
腰の改善方法 肩こり腰痛予防の体の動かし方(上肢編)
前回の下肢編は、どうでしたか？最初は、出来なくてももともと体にあるものなので(連動が)すぐに出来るようになると思います！※コツとしては無駄な力は抜いて自分の体がどこに行きたがってるかを感じる事です(^^)d今回は上肢(腕)からの連動！荷物を...
ストレッチポールの連動運動 ストレッチポールの凄さ！！試したことありますか？背中の張りや腰痛 猫背解消に効果的！！
ストレッチポールで連動運動して背中の張りをとりましょう～！！ストレッチポールに乗ったことは、ありますか？乗ったことある人はどんな感じでしたか？肩が痛い背中が痛い乗るだけで呼吸が苦しい気持ちよくないあと、飽きた！！などなどの理由で部屋のすみで...