肩甲挙筋をストレッチで首痛改善

パソコン作業や勉強などで長時間下向きの姿勢が続くと首が痛くなりますよね！肩甲下筋が硬くなっています！ 年末年始は忙しくなり色々な作業を長時間する事が増えてきますよね～！ 気温もだんだんと下がってきて沖縄でも冬が近づいてきます 12/11現在...