巻き肩や四十肩予防

巻き肩は肩甲骨を不安定にし肩こりや四十肩の原因にもなります 肩甲骨は周りの筋肉によって安定性をもち腕を自由に動かせるようになっています 肩甲骨が不安定になると肩甲上腕リズム(腕と肩甲骨がうまくバランスをとって腕を動かす事！2：1で動く)が崩...