拮抗筋の動作で痛み改善

筋肉は必ずペアで動く事を知っていますか？身体の関節を動かす際には、必ず縮む筋肉(主導筋)と伸びる筋肉(拮抗筋)がうまく動作してスムーズな動きを行っています拮抗筋がうまく動作してないと、関節の動きに制限がでたり、可動域制限や痛みが出る事があり...