身体の使い方(腰編) 肩こり腰痛予防の体の動かし方(腰編) 前回の首編はどうでしたか? 繰り返しやると どんどん上手くなって 可動域も正常になって来ますよ! 今回は腰からの連動の作り方 腰(骨盤)は、一番重要な部位です 真ん中(骨盤)を中心に動いて 重心を真ん中に置くことで 強い体を手に入れる事... 2022.03.28 身体の使い方(腰編)身体の使い方(連動)
身体の使い方(連動) 肩こり腰痛予防の体の動かし方(首編) 連動を上手く使えるようになるには! 前回、連動を使うと 日常生活が楽になる とブログに書きましたが どうしたら日常的に使えるの? と思われる方のために 簡単な動きを教えますね! *前回連動(れんどう)の説明をしてるので合わせてどうぞ 首... 2022.03.28 身体の使い方(連動)身体の使い方(首編)
身体の使い方(連動) 整体師が教える腰痛や肩こりにならない体の作り方 自己紹介 沖縄で自宅を改装してのんびりと整体師(ちねん整骨院)として施術をしています このブログでは体の使い方や 人体の不思議な力などを 分かりやすくお伝えします その他、子供の影響で始めたswitchなどのゲーム(とくにフォートナイトなど... 2022.03.27 身体の使い方(連動)