お腹のストレッチで腰痛改善

お腹が硬いと色々と負担がかかり、腰痛や便秘などになりやすい身体になります慢性的に腰痛を持っていたり、長時間猫背の姿勢でいる方はお腹が硬くなりやすく伸ばそうとすると痛みが出たり、ギックリ腰などにもなりやすくなります表面の筋肉だけではなく内臓の...