ストレッチポールの連動運動 ストレッチポールの凄さ！！試したことありますか？背中の張りや腰痛 猫背解消に効果的！！
ストレッチポールで連動運動して背中の張りをとりましょう～！！ストレッチポールに乗ったことは、ありますか？乗ったことある人はどんな感じでしたか？肩が痛い背中が痛い乗るだけで呼吸が苦しい気持ちよくないあと、飽きた！！などなどの理由で部屋のすみで...
takasan
ストレッチポールの連動運動 
シャワーヘッドミラブル シャワーヘッドミラブル！皮膚が弱く頭の皮脂汚れと匂いが気になっていた子供が使ってビックリ！！
詳しい情報はこちら↓敏感肌で頭の皮脂や匂いで悩んでた子供うちの子供達アトピー性皮膚炎で一時期より大分良くはなっているが冬の乾燥の時期は、「脱皮してるの？」って思うくらい皮が剥ける(-_-;)全身なので痛そうでかわいそう！風呂の後の軟膏は、必...
肩こり改善方法 肩こり腰痛予防の身体の動かし方(下肢編)
足の力は腕の4～5倍だよ！荷物を持ったり、日常生活で作業したりする時腕よりも強い足からの連動を上手く使わないのはもったいないよねー！それでは今日も連動練習にレッツゴー＼(^o^)／足の力を上手く腰～腕～首！（動きの検査）1.仰向けになりまし...
フォートナイト関連 子供よりもハマったフォートナイト40代からしてる人居る？
40代でフォートナイトしてる人～(*^^*)今から１年半前くらいに長女が、Switchにフォートナイトっていうゲーム入れてー！と言って来た、しかもこもゲーム無料なんだよー！どんなゲーム？バトルロワイヤル系のゲームらしい！どんな感じで戦うの？...
takasanおすすめ ポータブル電源は必要？沖縄の台風・最近多発地震の備え
ポータブル電源は必要？最近やたらと地震が多いですね～‼ネットニュースや新聞にも南西諸島周辺 大規模地震の発生確率（下の記事）前々からキャンプ時に購入を考えて迷っていたポータブル電源しかし、沖縄でのキャンプだとぶっちゃけ、なくてもそんなに問題...
肩こり改善方法 肩こり腰痛予防の体の動かし方(腰編)
前回の首編はどうでしたか？繰り返しやるとどんどん上手くなって可動域も正常になって来ますよ！ 今回は腰からの連動の作り方腰(骨盤)は、一番重要な部位です真ん中(骨盤)を中心に動いて重心を真ん中に置くことで強い体を手に入れる事ができます自分の今...
肩こり改善方法 肩こり腰痛予防の体の動かし方(首編)
連動を上手く使えるようになるには！前回、連動を使うと日常生活が楽になるとブログに書きましたがどうしたら日常的に使えるの？と思われる方のために簡単な動きを教えますね！*前回連動（れんどう）の説明をしてるので合わせてどうぞ 首の動きを良くする連...
腰の改善方法 整体師が教える腰痛や肩こりにならない体の作り方
自己紹介沖縄で自宅を改装してのんびりと整体師(ちねん整骨院)として施術をしていますこのブログでは体の使い方や人体の不思議な力などを分かりやすくお伝えしますその他、子供の影響で始めたswitchなどのゲーム（とくにフォートナイトなど）あといろ...