足のむくみ改善方法

足がむくんだりしていませんか？最近靴下を取ると跡が消えずらかったり、足が冷えていませんか？足のむくみの原因は？むくみとは、細胞と細胞の間に水が増加した状態をいいます。正式名称ではむくみを「浮腫（ふしゅ）」と呼びます。 運動不足運動不足になる...