臀筋郡を柔らかくしよう!

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身体の改善方法

お尻の筋肉が原因で腰痛になる事も!(殿筋群)

お尻の筋肉が硬くなると腰痛がでたり体が傾いたりします!(臀筋郡)お尻の筋肉の中に殿筋群という筋肉があります!殿筋群は多くのスポーツでよく使われる筋肉です!走る際に地面を蹴る時に動く大殿筋、歩行などで片足立になった際に働く中・小殿筋、急な切り...
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