座り方でO脚・X脚予防

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座り方でO脚・X脚予防

座り方で内股やがに股になりやすくなるので注意が必要です!

長時間、同じ姿勢で座っていると股関節や骨盤が捻じれてしまいます!皆さんは、自分が座りやすい座り方がありますか?お父さん座りや、お姉さん座り(横座り)アヒル座りや、足組みなど色々な座り方があります!真っすぐに足を下ろして座る座り方以外は股関節...
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