交感神経を緩める方法

体の力がうまく抜けないと筋肉がうまく緩まない為、疲れがとれません！最近ちゃんと睡眠をとっても疲れが抜けにくくなったり肩コリや腰痛がほぐれづらくなっていませんか？日常生活でのストレスや悪い姿勢などで呼吸が浅くなったり携帯やパソコン作業で目を酷...