身体の改善方法 身体の中心(丹田や肩甲骨)からの動き出しで普段の半分の力で動けます! 身体はばらばらに使うと持っている力を十分に発揮することが出来ません上半身と下半身がばらばらに動いたり肩や肘だけが動き肩甲骨や背筋に連動しないと力が出にくくそこの患部にかなりの負担がかかることになり痛みに繋がります全身をうまく連動させて使う事... 2023.02.02 身体の改善方法丹田や肩甲骨から動く