下肢の筋膜リリースで回旋運動改善

左右回旋で痛みや違和感！膝蓋骨下・外側広筋をはがしましょう！最近、後ろを振り向いたりする動きで背中や腰に違和感や痛みなどを感じていませんか？回旋運動に制限がかかると日常生活やスポーツをする際にしっかりと体が動かない為、力を通常の倍使わないと...