内転筋群損傷の改善方法

スポーツなどで多い太ももの内側(内転筋)損傷！ 皆さんは、スポーツや急な動きで太ももの内側が痛くなった事はありませんか？ 太ももの内側は内転筋群があり、スポーツをしている方は痛めやすい部位です 特に瞬発系のスポーツでは多くなります ※サッカ...