身体の改善方法 フォートナイト×僕のヒーローアカデミアコラボ！
フォートナイト×僕のヒーローアカデミアでヒーローになろう！ 子供たちの影響で少し見たことがあるアニメ！ 子供たちは『キャーキャー』してます(笑) 色んな攻撃など様々な仕掛けがあるらしい！ 楽しみだけど年末はあまり出来なさそう(;^_^A 日...
takasan
身体の改善方法 
身体の改善方法 呼吸深く吸えてますか？頭を柔らかくすると改善します！
呼吸が浅くなり、疲れがとれにくくなっていませんか？ 年末は、なにかと忙しくなり筋疲労やストレスなどで呼吸が浅くなり疲れが取れにくい身体になりやすくなります！ 浅い呼吸だと深い呼吸に比べて空気を少ししか吸う事が出来ず、たくさんの呼吸をしなくて...
身体の改善方法 耳の後ろの筋が硬くなると体が回らなくなります！首ほぐしで改善方法‼
耳の後ろの筋肉が硬くなって左右に動きずらくなると、体の回旋可動域も狭くなり腰痛などの原因になります 耳の後ろ辺りには首を左右に動かす筋肉が後頭骨に付着しています その筋肉が硬くなると身体の回旋運動がやりにくくなり無理に使うと痛みの原因になり...
身体の改善方法 腕や手首が疲れると身体が回らなくなります！腕ほぐし(前腕)改善法！
腕が使い過ぎでパンパンになったり、手首が動きにくくなっていませんか？ほっておくと体の回旋可動域が狭くなり痛みがでます！ 最近は、パソコンを長時間使っての作業が、お仕事として増えています 治療業界でもレセプトや日頃の管理などはほとんどがパソコ...
フォートナイト関連 フォートナイトチャプター3ファイナルイベント『フラクチャー』
フォートナイトワンタイムイベント！ 今回のはアトラクション要素は少なく、ミッションをしていく？感じのイベントで子供達には不評でした(;^_^A しかも、最後見れずに暗いまま終わってしまったし😢 でも、新しいチャプターも楽しそう！ 皆さんも新...
老眼予防法 近くの物や字にピントが合わない！老眼かも？しれません！目のピント合わせも筋肉が関係しています！
老眼は目の筋肉の衰えでおこります！ 最近、近くも物や字が見えにくい！目が疲れやすい！老眼で目の筋肉が疲れているかもしれません パソコンやスマートフォンで日常生活で目を酷使している為、早い段階で目の異常がでる方が多くなっています 視力の低下や...
☆部活動速報☆ 沖縄1年生大会エナジックスポーツ高等学院優勝！！
高校野球一年生大会エナジック3-0宜野座高校エナジックスポーツ高等学院🌟優勝🌟おめでとう🎉
フォートナイト関連 フォートナイト チャプター3 フィナーレイベント！12月4日！
フォートナイト チャプター3 終了！ワンタイムイベントあり！ 日本時間の2022年12月4日午前6時より開始するフォートナイトゲーム内イベント「フラクチャー」開催 フォートナイト フラクチャーイベントとは 日本時間の2022年12月4日午前...
身体の改善方法 マラソンシーズン到来！気を付けたい②腸脛靭帯炎(ランナー膝)
マラソンなどで大腿(太もも)の外側が痛くなる腸脛靭帯炎(ランナー膝) 気温も下がってきてマラソンシーズンですね～！ マラソンは長時間、同じ筋肉に負荷がかかる為炎症がおきやすいスポーツです 特に下肢に負担がかかるのでしっかりとメンテナンスして...
身体の改善方法 股関節前面・側面の痛み改善(大腿筋膜張筋)
歩行や股関節屈曲時に痛みが出る方！大腿筋膜張筋・腸脛靭帯が原因の可能性があります 大腿筋膜張筋はあまり聞きなれない筋肉だと思いますが、股関節だけではなく膝関節の痛みや骨盤の歪みにも関与する筋肉です 大腿筋膜張筋とは 大腿筋膜張筋は 腸骨稜前...