2025-02-03

手首周りの筋肉を緩めて肩の動きを改善しよう！肩の動きが悪くなって高い所から物がとりにくくなっていませんか？もしかしたら肩の可動域が狭くなっているかもしれません！肩の可動域は普段の生活では全開まで動かす事が少なく狭くなっていても、なかなか気付...