ちねん整骨院の院長ブログ

コロナ明けで初開催！たくさんの人で大盛り上がりでした！ 昨日6/25(日)は八重瀬町港川漁港で『港川ハーレー』が開催されました 久しぶりの開催という事で例年より人の数も多いように感じました まさかの駐車するまでに15分ほど待機するとは(;^...

首の回旋や肩すぼめに関与する肩甲挙筋 『ちねん整骨院』の知念です 最近よく肩が凝ったり首が回りにくくなっている方いませんか？ 肩甲挙筋は首が前にでたり、猫背になると常に負担がかかり硬くなりやすい筋肉なのでケアが必要です 首や肩に作用する肩甲...

日常生活で1番使っている手をほぐすと首や肩の凝りが改善します！ 日常生活では、ほとんどの作業を手を使って行います しかし1番使っている手をメンテナンスしている方は少ないと思います 手には足と同じくらいツボが存在するくらい重要な場所になってい...

分かってはいるけどやめられない！かばいながらは治癒しにくい！ ヨガを始めて約1ヶ月 前回太もも裏や膝裏の張りが出てるとブログに書きました ゆっくりやればすぐ治ると思っていましたが なかなか張りが治まらない(;^_^A 患者さんには『安静が一...

日常生活で1番使っている手をほぐすと首や肩の凝りが改善します！ 日常生活では、ほとんどの作業を手を使って行います しかし1番使っている手をメンテナンスしている方は少ないと思います 手には足と同じくらいツボが存在するくらい重要な場所になってい...

チャプター4シーズン2は2023年6月9日で終了【フォ－トナイト】 今回のシーズンは進撃の巨人コラボやスターウォーズコラボ・スパイダーマンコラボ スキンではではドラゴンボールコラボなどがあり新しい武器やメガシティの登場など楽しいコンテンツが...

ヨガを始めて筋肉や体の衰えを感じました！ ヨガを始めて10日目！ 子供達を学校に送り出してから朝ヨガしています(^▽^)/ 身体を久しぶりに伸ばすと全然伸びない(^_^;) コロナ過に入り野球もしなくなり、子供達とたまにキャッチボールやサッ...

巻き肩になりやすい、手が冷える、痺れる症状ありませんか？ 年中肩こりの症状があったけど急に痺れがでたり、手が冷えたりしていませんか？ そのままにしていると感覚異常を起こしたり、力が入らなくなる事があります！ 胸郭出口症候群の一種で小胸筋症候...

日頃から背中を丸めて伸筋(脊柱起立筋)を酷使していませんか？ 日常生活において立つ姿勢の維持だったり。重量物を持ち上げたりする際に背中の筋肉を使います しかし、それ以外に猫背の姿勢で長時間いる事で背中の筋肉の緊張が解けず硬くなるケースが増え...