身体の改善方法 足のむくみ改善方法！
足がむくんだりしていませんか？最近靴下を取ると跡が消えずらかったり、足が冷えていませんか？足のむくみの原因は？むくみとは、細胞と細胞の間に水が増加した状態をいいます。正式名称ではむくみを「浮腫（ふしゅ）」と呼びます。 運動不足運動不足になる...
身体の改善方法 
☆部活動速報☆ 九州大会・全国大会も頑張れ～！(^▽^)/
暑い中！熱戦が続いています！沖縄は連日30°越えの真夏日！その中でも地元八重瀬町の小中学生が部活で奮闘中です！八重瀬町少年野球！千葉・九州大会出場へ！！東風平星（千葉市長杯争奪学童野球選手権大会出場）富盛チーターズ（虹ノ松原カップ九州・山口...
整体師の日常 海でカニとり！山でセミ取り！なかなか難しい(;^_^A
カニとりはなかなか難しい！今回は長男と長女がカニ取りに行きたいという事でサザンリンクスゴルフクラブのしたのビーチに行ってきました！リーフは逃げる所が多くてアミでは無理ですね～(;^_^A二人とも網をもって取ろうとしてましたがすぐに隠れてしま...
身体の改善方法 産後の歪み改善方法！
産後は抱っこや授乳で腰などが痛くなったりしますよね～！前回の記事でも説明しましたが、妊娠中から産後数週間はリラキシンというホルモンが骨盤の関節を作る結合組織や靭帯を緩める働きがあり長時間の同じ姿勢や重い物を持つと関節に負担がかかり痛めやすく...
身体の改善方法 妊娠中や産後のホルモンの変化で関節痛が起きやすくなる！
妊娠時や出産後はホルモンが急激に変化し色々な症状がでます妊娠中や産後に表面的な変化もそうですが内面的にもかなりの変化が出てきます！それの原因はほとんどがホルモンの変化によって引き起こされます！妊娠中に放出されるホルモン女性ホルモンであるエス...
身体の改善方法 呼吸が浅いと自律神経が乱れ、免疫力も落ちていきます！(筋膜リリース編)
深い呼吸をする為に行う筋膜リリース前回は、呼吸の仕組みや浅い呼吸のデメリットなどを書きましたが今回は呼吸をする時に必要な筋肉などを書いていきたいと思います前回の記事はこちら換気の仕組み肺における空気の出入りには、圧力も関係しています。肺と胸...
わたるがぴゅん！ 沖縄漫画で1番おすすめ！『わたるがぴゅん！』知ってますか？
野球・沖縄・面白いと言えば『わたるがぴゅん！』ちねん整骨院おすすめ漫画第2弾！自分の好きな野球・沖縄人（わたる）が主役のギャグマンガです！今の50代から30後半の世代の漫画で沖縄方言満載です※ちゃんと方言の意味も丁寧に書かれているのでわかり...
呼吸で身体を整える 呼吸が浅いと自律神経が乱れ、免疫力も落ちていきます！
ちゃんと深い呼吸してますか？最近では小学生から背中が丸まり首が前に出ている子が多く見られます！猫背になると肺や大隔膜が動きにくくなり呼吸が浅くなってしまいます！呼吸が浅くなると自律神経が乱れたり（リラックスできない）、脳に十分な酸素が行きに...
takasanおすすめ Amazonプライムデー。2022年7月12日（火）0:00～7月13日（水）23:59で開催予定です！
今年で8回目の開催となるAmazonプライムデー開催！7月12日（火）0:00～7月13日（水）23:59の期間で開催決定！Amazonプライムデーとは年に1度開催されるAmazonプライム会員に向けたビッグセールです！家電や日用品、おもち...
身体の使い方（連動） 歩く時かかとから着地していませんか？その歩行は体を痛めます！
正しい歩き方をすると股関節や膝痛を予防し足趾の疾患も防ぎます皆さんは、走る時どこで着地しますか？高い所からジャンプする時どこで着地しますか？その場で足踏みする時はどこで着地しますか？つま先から着地すると思います！つま先着地で歩きましょう！う...