足の痙攣（こむら返り）予防法

睡眠中や運動後に足などが攣った事ありませんか？ うちの院では年配の方から「夜寝ている時に足がつるのだけどなんでかね～？」とよく聞かれます！ 足がつる（こむら返り）原因や対処法と予防について説明していきます！ 足や体がつる（こむら返り）とは？...