膝裏の痛み改善方法(膝窩筋)

膝の曲げ伸ばしで膝裏が痛くなることがありますか？膝窩筋が原因かもしれません！ 運動時や深く膝を曲げる時に、膝裏に違和感や痛くなることがあります 膝には大腿四頭筋や大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋・腓腹筋などの大きな筋肉が付着しています どれを...