肩の痛み(外転)改善方法

肩を上にあげると重さや、痛みが出る方 手を挙げての作業や荷物を上に上げる際に肩が重く感じたり痛みが出る事があります その重さや、痛みをかばって作業をすると五十肩のように肩が上がらなくなる事があります 肩のいろんな方向に動きます 肩の動きには...