肩こり解消後頭骨をほぐす

肩甲骨の内側が突っ張り感があり肩や首の動きが制限されてませんか？ 最近では携帯やパソコン作業などで、腕を前に出して長時間作業する習慣の人が多くなってきています この姿勢は肩甲骨が外側に引っ張られてしまい 首は前に倒れやすくなる為、肩甲骨の内...