簡単！深呼吸ストレッチ！

ただ体を回して深呼吸するだけの簡単ストレッチ！ 背中や肩周りが重たい、動かすと違和感がある人はいませんか？ この夏は異常な暑さに加えてコロナやウイルス系の風邪で寝込んだり 熱中症などの症状が出て体調がすぐれない方が多くなってきています 疲れ...