筋膜リリース

皆さんは筋膜リリースって聞いたことありますか？ なぜ筋膜をリリースすると肩こりや痛みが楽になるのでしょうか？ 筋膜リリースとは！ すべての筋組織はお互いに滑りあうように動きます。筋膜には筋肉を守る作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経...