産後のケア

産後は抱っこや授乳で腰などが痛くなったりしますよね～！ 前回の記事でも説明しましたが、妊娠中から産後数週間はリラキシンというホルモンが骨盤の関節を作る結合組織や靭帯を緩める働きがあり長時間の同じ姿勢や重い物を持つと関節に負担がかかり痛めやす...

妊娠時や出産後はホルモンが急激に変化し色々な症状がでます 妊娠中や産後に表面的な変化もそうですが内面的にもかなりの変化が出てきます！ それの原因はほとんどがホルモンの変化によって引き起こされます！ 妊娠中に放出されるホルモン 女性ホルモンで...