手首の改善方法

手首が重い！動きづらい！筋肉をほぐして改善していきましょう！ 日常生活などで頻繁に使用している部位は『手首』です しかし、肩こりや腰痛ほど初期症状がなく痛みが強くなってから気付く事が多い部位です 手首の痛みや違和感は女性に多く腱鞘炎や関節痛...