広背筋のメンテナンス

広背筋が固まるとどうなる？ 広背筋(こうはいきん)は背中の筋肉で最も大きな筋肉です！主に肩の伸展や内転・内旋の動きに作用します！ 腰や背中を大きく包んで最後は腕の内側に停止する為、固まると肩関節や腰などに大きな影響を与えます！ 広背筋の起始...