寒い時の巻き肩改善方法

今年の冬は寒さが急にやってきて身体の準備ができておらず筋肉が縮こまりやすくなっています 暖かい日が続いてた沖縄も12月後半から急に冷え込み1月はかなり北風が強くなり寒い日が続いてますね～(-_-;) 本土に比べると全然大したことないですが1...