大胸筋をほぐして肩可動域改善

上半身の上半分を覆う大胸筋をほぐして体を楽に動かせるようにしよう！ 大胸筋は上半身の半分を覆う大きな筋肉です 色々な場所に起始・停止している為、色々な動きに影響を与えています 特に腕や首などの動きには大きく関連しています なので大胸筋が柔ら...