半月板損傷セルフケア

半月板損傷で痛みは出るの？原因は？ 膝関節には靱帯や筋肉が複雑に折り重なり膝のスムーズな動きや体重を支え安定して動けるようにサポートしています 肩関節と違い何をするにも体重がかかり痛みや違和感が出やすい場所になります なので痛みや違和感が出...