交感神経を緩める方法

体の力がうまく抜けないと筋肉がうまく緩まない為、疲れがとれません！ 最近ちゃんと睡眠をとっても疲れが抜けにくくなったり 肩コリや腰痛がほぐれづらくなっていませんか？ 日常生活でのストレスや悪い姿勢などで呼吸が浅くなったり 携帯やパソコン作業...