丹田や肩甲骨から動く

身体はばらばらに使うと持っている力を十分に発揮することが出来ません 上半身と下半身がばらばらに動いたり 肩や肘だけが動き肩甲骨や背筋に連動しないと 力が出にくくそこの患部にかなりの負担がかかることになり痛みに繋がります 全身をうまく連動させ...