三角筋をほぐして手首改善

手首が痛い、重たい、違和感が取れない方！ 肩の筋肉が硬くなっているかもしれません！ 日常生活において手首の動きはとても大事になってきます 手首は屈曲・伸展・尺屈・撓屈とあらゆる方向に動かす事が可能で 4つの運動を合わせる事で円を描くような運...