ギックリ腰!動作別のセルフケア!

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身体の改善方法

ぎっくり腰の経過と動き別でのメンテナンス方法!!

ぎっくり腰あとの体のメンテナンス方法を教えます! 先日のぎっくり腰から7日が経過しました! 日常生活には、ほとんど影響がなくなってきています その後は大きく動いても痛みや引っ張り感が出ないようにしないといといけません! なぜなら少しの痛みや...
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