身体の使い方（上肢編）

前回の下肢編は、どうでしたか？ 最初は、出来なくても もともと体にあるものなので(連動が) すぐに出来るようになると思います！ ※コツとしては無駄な力は抜いて自分の体がどこに行きたがってるかを感じる事です(^^)d 今回は上肢(腕)からの連...