ヨガを始めて体の変化＃2

ヨガを始めて筋肉や体の衰えを感じました！ ヨガを始めて10日目！ 子供達を学校に送り出してから朝ヨガしています(^▽^)/ 身体を久しぶりに伸ばすと全然伸びない(^_^;) コロナ過に入り野球もしなくなり、子供達とたまにキャッチボールやサッ...