ヨガで体質改善!動ける体作り! ヨガを少しお休み!違和感がある時はちゃんと休みましょう! 分かってはいるけどやめられない!かばいながらは治癒しにくい! ヨガを始めて約1ヶ月 前回太もも裏や膝裏の張りが出てるとブログに書きました ゆっくりやればすぐ治ると思っていましたが なかなか張りが治まらない(;^_^A 患者さんには『安静が一... 2023.06.19 ヨガで体質改善!動ける体作り!しっかり休む事の大切さ!#3
ヨガで体質改善!動ける体作り! ぎっくり腰からのヨガ!はじめて10日目、体の変化は?腰痛の改善は?#2 ヨガを始めて筋肉や体の衰えを感じました! ヨガを始めて10日目! 子供達を学校に送り出してから朝ヨガしています(^▽^)/ 身体を久しぶりに伸ばすと全然伸びない(^_^;) コロナ過に入り野球もしなくなり、子供達とたまにキャッチボールやサッ... 2023.06.02 ヨガで体質改善!動ける体作り!ヨガを始めて体の変化#2
ヨガの効果は#1 ヨガは運動不足を解消してくれる?本当の効果は? 老若男女誰でもできるヨガ!お家で運動不足を改善しよう! 何年か前に師匠から紹介されたヨガをまた初めて見ました 前回は全然続かずに1か月くらいでやめてしまいました(^_^;) 前回はどんな効能があるかや呼吸法やポーズにどんな意味があるのかなど... 2023.05.23 ヨガの効果は#1ヨガで体質改善!動ける体作り!