身体の改善方法 寒い時は肩が上がったり、巻き肩になりやすくなります！そのままにしておくと頭痛や肩こりの原因になります！
今年の冬は寒さが急にやってきて身体の準備ができておらず筋肉が縮こまりやすくなっています暖かい日が続いてた沖縄も12月後半から急に冷え込み1月はかなり北風が強くなり寒い日が続いてますね～(-_-;)本土に比べると全然大したことないですが12℃...
takasan
身体の改善方法 
センサー付きライトは便利 車庫の室内灯はセンサーライトが最適！取り付けも簡単でした！
車が入って来る時に車庫が暗い！車庫の電源スイッチまで遠い！日が暮れるのも早くなり、室内が暗い時間が長くなってますね～！実家の母が「明るい時に出かけて、帰りが遅くなり日が暮れると車庫の中が暗くて見えにくく、足元も見えないので怖い」と言っていた...
身体の改善方法 皮ふを動かせば身体が動きやすくなります！
皮ふと、筋肉がうまくスライドして動く事で関節がスムーズに動きます人の身体の皮ふは風船のように全身に繋がっていますどこかに縫い傷やケガなどや、日頃の姿勢や運動不足で固まるとそこに引っ張られて関係がなさそうな所までテンションがかかり動きにくくな...
iAEONアプリ クーポン利用 AEONやマックスバリューを利用される方はiAEONアプリのAEON Payのスマホ決済で、WAON POINT15倍さらにクーポン利用でさらに割引！
iAEONのアプリのAEONPayのスマホ決済で、WAON POINT15倍 1/16まで！クーポンも利用してますか？先日AEONに行った際に値段表示の横にクーポン利用で○○引きや○○％引きなどの別の表示がありました店員さんに聞いてみるとA...
首の改善方法 肩甲骨を動かすと日常生活が楽になります！さらにダイエット効果も！？
肩甲骨にはたくさんの筋肉が付いている為うまく使うと日常生活が楽になります！肩甲骨はたくさんの筋肉が付いていて、肋骨の上に鳥の羽のように付いています鎖骨と腕が付いて連動して動きますなので肩甲骨の動きが制限されると体がうまく動かなくなり必要以上...
首の改善方法 寒いときに固まる筋肉をほぐす!(上半身編)
寒くなると肩が縮こまる姿勢になり、肩こりや首痛の原因にもなります寒くなると身体に自然と力が入り、上半身では肩が上がり胸の筋肉が収縮して猫背になつてしまいますその姿勢を長時間続けると肩こりや首痛の原因にもなります寒い時ほど意識的に体を動かすよ...
腰の改善方法 寒いときに固まる筋肉をほぐす(下半身編)
寒くなると筋肉が縮まりやすく、痛みやケガの原因になります！今年は寒くなるのが早いような感じですね～(;^_^A沖縄はまだ晴れていたり、風が無いと暖かいけど内地のニュースでは雪が2ｍほど積もったり、吹雪で前が見えなくなり車が立ち往生していると...
整体師の日常 明けましておめでとうございます！草刈り頑張りました！
日頃出来ない草刈りを、正月休みを使ってやりました！なかなか重たい腰を上げられず半年位に放置してたお庭の草や木を思いきって切りました！(^_^)草を根っこから抜きたい時は便利です！(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh...
身体の改善方法 フォートナイト×僕のヒーローアカデミアコラボ！
フォートナイト×僕のヒーローアカデミアでヒーローになろう！子供たちの影響で少し見たことがあるアニメ！子供たちは『キャーキャー』してます(笑)色んな攻撃など様々な仕掛けがあるらしい！楽しみだけど年末はあまり出来なさそう(;^_^A日本のアニメ...
身体の改善方法 呼吸深く吸えてますか？頭を柔らかくすると改善します！
呼吸が浅くなり、疲れがとれにくくなっていませんか？年末は、なにかと忙しくなり筋疲労やストレスなどで呼吸が浅くなり疲れが取れにくい身体になりやすくなります！浅い呼吸だと深い呼吸に比べて空気を少ししか吸う事が出来ず、たくさんの呼吸をしなくてはな...