2026-03-04

僧帽筋は背中のほとんどを覆う大きな筋肉です！皆さんは僧帽筋という筋肉をご存じですか？僧帽筋は体の一番表層にある筋肉で僧帽筋は頭の後ろ(外後頭隆起)から背骨や鎖骨・肩甲骨など背中の大部分を覆い筋繊維が異なった方向に走行しているので、多くの動作...