簡単！深呼吸ストレッチ！ 肩周りや、背中のコリや違和感を簡単に取るストレッチ！
ただ体を回して深呼吸するだけの簡単ストレッチ！背中や肩周りが重たい、動かすと違和感がある人はいませんか？この夏は異常な暑さに加えてコロナやウイルス系の風邪で寝込んだり熱中症などの症状が出て体調がすぐれない方が多くなってきています疲れがとれな...
2024-07
簡単！深呼吸ストレッチ！ 
第76回沖縄県中学校野球選手権大会 沖縄県中体連野球県大会速報！！
第76回沖縄県中学校野球選手権大会優勝！！東風平中学校2年ぶり5度目の優勝！！東風平中学校 11-5 豊見城中学校（延長8回）九州大会決定おめでとうございます(^▽^)/R6.7.27現在東風平中学校VS豊見城中学校決勝戦！！3回終了時点東...
R6.海の日は海へ！！ 海の日にはモチロン海へ！
今日の海の日は、昼過ぎから志喜屋漁港に行って来ました！今回は、奥さんがどうしても食べたいと言っていたPIZZAパルコのタコスを注文して受け取ってから行きました！八重瀬店にソフトタイプの皮はなかったのでパリパリタイプにしました子供達は食わず嫌...
前脛骨筋をほぐして回旋運動改善 最近、身体が回らず後ろが見にくい、痛みや違和感がある方！足を歩ほぐして改善しましょう！
足がパンパンだと体の可動域が狭くなり動きにくくなります！最近、後ろが見にくかったり後ろの物を取る際に取りにくかったりした経験はありませんか？スポーツ(野球やゴルフなどの回旋する競技)などでボールにうまく当たらなかったり回旋した際に、痛みや違...