2023-12-07

ようやく大腿四頭筋のストレッチが痛みなく出来るようになりました！ 11月の第三週目に3日で6試合をしてから二週間が経過しようやく伸ばすストレッチが出来るようになってきました 始めの1週間は太ももを触るだけでも痛かったのが懐かしい(笑) 二週...