2023-12

4年ぶりに玄関入口の下と外壁を高圧洗浄機で洗いました！ 年末に毎回やろうと思って早4年！(;^_^A やりたいのは、やまやまですが自分が休みの日な雨が降らないとできないのです 何故かというと晴れた日に行うと家の前には側溝が無く 道の反対側に...

パソコン作業や勉強などで長時間下向きの姿勢が続くと首が痛くなりますよね！肩甲下筋が硬くなっています！ 年末年始は忙しくなり色々な作業を長時間する事が増えてきますよね～！ 気温もだんだんと下がってきて沖縄でも冬が近づいてきます 12/11現在...

ようやく大腿四頭筋のストレッチが痛みなく出来るようになりました！ 11月の第三週目に3日で6試合をしてから二週間が経過しようやく伸ばすストレッチが出来るようになってきました 始めの1週間は太ももを触るだけでも痛かったのが懐かしい(笑) 二週...

11月3日に新チャプター5！新チャプターは色々な変更が多数あるらしい！ 11月3日の朝方？4時頃にワンタイムイベント開催！ さすがに起きれませんでした(;^_^A ユーチューバーさん達の動画で息子と楽しく見ました！ 今回はコラボ？が多く【L...