2023-02-22

お腹の筋肉(腸腰筋)が硬くなって、膝が伸びなくなりお年寄りみたいなの姿勢で歩行していませんか？膝が曲がったまま猫背の姿勢、歩いたり日常生活を送っていませんか？しっかりと膝を伸ばして歩かないと腰を反ることが出来ずに骨盤が立たなくなりますそおな...