2022-10

肩を上にあげると重さや、痛みが出る方 手を挙げての作業や荷物を上に上げる際に肩が重く感じたり痛みが出る事があります その重さや、痛みをかばって作業をすると五十肩のように肩が上がらなくなる事があります 肩のいろんな方向に動きます 肩の動きには...

お尻の筋肉が硬くなると腰痛がでたり体が傾いたりします！(臀筋郡) お尻の筋肉の中に殿筋群という筋肉があります！ 殿筋群は多くのスポーツでよく使われる筋肉です！ 走る際に地面を蹴る時に動く大殿筋、歩行などで片足立になった際に働く中・小殿筋、急...

腕や足がむくんだり、重く感じていませんか？ 最近、足がむくんだり腕が重く動かしにくくなっていませんか？原因は手足の指が固まっている可能性があります！ 手足の指の構造 足や手は、指の骨一つ一つが自由に動く事が理想で、指の分かれ目まででなく中手...