2022-07-12

妊娠時や出産後はホルモンが急激に変化し色々な症状がでます 妊娠中や産後に表面的な変化もそうですが内面的にもかなりの変化が出てきます！ それの原因はほとんどがホルモンの変化によって引き起こされます！ 妊娠中に放出されるホルモン 女性ホルモンで...

深い呼吸をする為に行う筋膜リリース 前回は、呼吸の仕組みや浅い呼吸のデメリットなどを書きましたが 今回は呼吸をする時に必要な筋肉などを書いていきたいと思います 前回の記事はこちら 換気の仕組み 肺における空気の出入りには、圧力も関係していま...