2022-07-08

ちゃんと深い呼吸してますか？ 最近では小学生から背中が丸まり首が前に出ている子が多く見られます！ 猫背になると肺や大隔膜が動きにくくなり呼吸が浅くなってしまいます！ 呼吸が浅くなると自律神経が乱れたり（リラックスできない）、脳に十分な酸素が...