身体の使い方（連動） スポーツや物を持ち上げて移動する時の足からの力の連動練習法（Iポジション） 足からの力を使うことで腕の力は何倍にもなる！！ 普段から足を意識して動作をしていますか？ 歩行や走る時は足（下半身）を意識すると思いますが 下にある物を持ったり、球技の投げる時下半身を意識していますか？ 結構上半身だけで動いて腰などを痛めて... 2022.04.27 身体の使い方（連動）
身体の使い方（連動）