身体の使い方（上肢編） 肩こり腰痛予防の体の動かし方(上肢編) 前回の下肢編は、どうでしたか？ 最初は、出来なくても もともと体にあるものなので(連動が) すぐに出来るようになると思います！ ※コツとしては無駄な力は抜いて自分の体がどこに行きたがってるかを感じる事です(^^)d 今回は上肢(腕)からの連... 2022.04.01 身体の使い方（上肢編）身体の使い方（連動）
ストレッチポールの連動運動 ストレッチポールの凄さ！！試したことありますか？背中の張りや腰痛 猫背解消に効果的！！ ストレッチポールで連動運動して背中の張りをとりましょう～！！ ストレッチポールに乗ったことは、ありますか？ 乗ったことある人はどんな感じでしたか？ 肩が痛い 背中が痛い 乗るだけで呼吸が苦しい 気持ちよくない あと、飽きた！！ などなどの理... 2022.04.01 ストレッチポールの連動運動身体の使い方（連動）
身体の使い方（上肢編） 身体の使い方（上肢編） 
ストレッチポールの連動運動