腰の改善方法 肩こり腰痛予防の身体の動かし方(下肢編) 足の力は腕の4～5倍だよ！荷物を持ったり、日常生活で作業したりする時腕よりも強い足からの連動を上手く使わないのはもったいないよねー！それでは今日も連動練習にレッツゴー＼(^o^)／足の力を上手く腰～腕～首！（動きの検査）1.仰向けになりまし... 2022.03.30 腰の改善方法肩こり改善方法身体の使い方（下肢編）身体の使い方（連動）
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