身体の使い方（腰編） 肩こり腰痛予防の体の動かし方(腰編) 前回の首編はどうでしたか？ 繰り返しやると どんどん上手くなって 可動域も正常になって来ますよ！ 今回は腰からの連動の作り方 腰(骨盤)は、一番重要な部位です 真ん中(骨盤)を中心に動いて 重心を真ん中に置くことで 強い体を手に入れる事... 2022.03.28 身体の使い方（腰編）身体の使い方（連動）
身体の使い方（連動） 肩こり腰痛予防の体の動かし方(首編) 連動を上手く使えるようになるには！ 前回、連動を使うと 日常生活が楽になる とブログに書きましたが どうしたら日常的に使えるの？ と思われる方のために 簡単な動きを教えますね！ *前回連動（れんどう）の説明をしてるので合わせてどうぞ 首... 2022.03.28 身体の使い方（連動）身体の使い方（首編）
身体の使い方（腰編） 身体の使い方（腰編） 身体の使い方（連動）